Pernah Mual Saat Main HP di Dalam Mobil? Ini Penjelasan Ilmiahnya

GenPI.co Jogja - Pernahkah kamu merasa mual saat main handphone di mobil?

Rupanya, bukan hanya main HP saja, membaca buku juga dapat menimbulkan sensasi pusing dan mual.

Secara umum, mual di dalam kendaraan disebut motion sickness atau mabuk kendaraan.

BACA JUGA:  Pemkot Yogyakarta Miliki Mobil Laboratorium, 3T Ditingkatkan

Ini sama dengan perasaan mual dan pusing ketika naik kapal laut.

Sementara itu, untuk mual akibat main HP di dalam mobil dikenal dengan istilah digital motion sickness.

BACA JUGA:  Gunakan Mobil, Pemkot Yogyakarta Sisir Warga yang Belum Vaksin

Digital motion sickness terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik di dalam otak.

Direktur Medis dari Massachusetts Eye and Ear Balance, Steven Raunch menjelaskan, saat bermain HP di dalam mobil, indra kamu akan berpengaruh terhadap keseimbangan.

BACA JUGA:  Diam-diam Suka Cek Handphone Pasangan, Wajar Tidak?

Seperti mendengar suara mesin, laju kendaraan yang terasa, dan mata yang tertuju pada HP.

“Ketika input sensorik yang banyak itu tidak cocok, itulah yang menyebabkan rasa pusing dan mual,” jelas Rauch mengutip Hello Sehat, Sabtu (6/11).

Lalu bagaimana cara mengatasi mual akibat main HP?

Memejamkan mata

Pejamkan mata kamu dan kalau bisa tidur sebentar untuk meredakan ketidakcocokan antara mata dan bagian dalam telinga.

Mengunyah

Mengunyah membantu meredakan ketidakcocokan antara keseimbangan tubuh dan gambar yang dilihat selama perjalanan.

Melihat sekeliling

Cara ini ampuh untuk mengurangi rasa mual dan membuat otak lebih segar karena melihat gerakan secara visual.

Menghirup udara segar

Tarik napas panjang untuk menghirup udara segar dan hindari aroma yang bisa memicu rasa mual.

Berhenti bermain HP

Ini lebih baik ketimbang kamu merasakan mual di sepanjang jalan.

Kamu bisa tidur atau mengobrol dengan teman di perjalanan untuk memecah kebosanan. (Hello Sehat)