GenPI.co Jogja - Belimbing wuluh punya banyak khasiat untuk kesehatan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Buah yang punya rasa asam dan segar ini mengandung air sebesar 94,08 gram yang ditemukan setiap 100 gramnya.
Kemudian juga protein (0,61 gram), vitamin B1 (0,010 miligram), serat (0,6 gram), kadar abu (0,31 sampai 0,40 gram), kalsium (3,4 miligram), vitamin B2 (0,026gram), dan lainnya.
Adapun untuk khasiatnya, belimbing wuluh bisa membantu mengontrol kadar gula darah berkat kandungan flavonoid di dalamnya.
Serat yang ada di dalamnya juga bisa mencegah kenaikan gula darah sehingga buah ini sangat bermanfaat untuk mengatasi terjadinya komplikasi pada diabetes.
Sebuah penelitian menyebut flavonoid ini ternyata bisa menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Khasiat selanjutnya, belimbing wuluh yang dikeringkan dan dibekukan bisa membantu mengatasi obesitas.
Antioksidan yang ada di dalamnya dapat melawan berbagai masalah kesehatan penyebab obesitas.
Belimbing wuluh yang punya kandungan vitamin C juga memiliki khasiat memperkuat sistem pertahanan tubuh.
Batuk, pilek yang bisa terjadi karena perubahan musim bisa teratasi dengan mengonsumsinya.
Sedangkan untuk kandungan kalsium di dalamnya, punya manfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News