Badan Bau Tidak Sedap? Berikut Makanan Penyebabnya

GenPI.co Jogja - Walau sudah menjaga kebersihan, tapi badan tetap bau tidak sedap?

Hal ini biasanya bisa membuat Anda minder dan tidak nyaman sepanjang hari, apalagi ketika harus bertemu atau berdekatan dengan orang lain.

Ternyata, bau badan yang tak sedap ini bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi selama ini.

BACA JUGA:  Resto Jiwa Jawi, Melahap Makanan Lezat di Tengah Hutan!

Lalu, makanan apa saja yang menjadi penyebab bau badan?

1. Bawang putih

BACA JUGA:  3 Cara Gampang Melihat Makanan yang Mengandung Boraks

Bumbu dasar yang selalu ada di dalam setiap makanan ini disebut-sebut dapat menyebabkan bau badan menjadi kurang sedap.

Hal ini karena bawang putih memiliki zat yang disebut dengan allicin. Zat ini secara ilmiah memang mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan.

BACA JUGA:  3 Makanan Manis Ini Bikin Jerawatmu Menggila

Namun, sayangnya zat ini justru memengaruhi aroma keringat Anda sehingga menimbulkan aroma yang tidak sedap.

2. Bawang bombay

Reaksi tubuh terhadap bawang bombay serupa dengan yang terjadi ketika mengonsumsi bawang putih.

Saat memproses bawang, tubuh akan memproduksi senyawa yang menyerupai sulfur.

Senyawa tersebut yang menjadi penyebab bau badan tidak sedap, terutama saat Anda berkeringat.

3. Daging merah

Meski enak dan lezat, ternyata terlalu banyak makan daging merah bisa membuat badan Anda mengeluarkan bau kurang sedap.

Meski begitu, belum diketahui berapa banyak jumlah daging merah yang dikonsumsi yang bisa menjadi penyebab bau badan.

4. Makanan yang mengandung sulfur

Makanan yang mengandung zat sulfur, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, termasuk makanan penyebab bau badan.

Pasalnya zat sulfur yang ada di dalam makanan tersebut akan diserap oleh tubuh, kemudian menyebabkan peningkatan jumlah keringat dan memengaruhi aroma keringat maupun napas Anda.

5. Makanan pedas

Lagi-lagi, makanan pedas memiliki kandungan kimia yang dapat masuk ke pembuluh darah, kemudian memengaruhi napas dan keringat.

Apalagi biasanya setelah mengkonsumsi makanan pedas akan membuat tubuh Anda berkeringat.

6. Makanan laut

Beberapa jenis makanan laut atau seafood juga bisa menjadi penyebab bau badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Namun, tak semua orang yang makan seafood pasti akan mengalami bau badan.

Biasanya, kondisi ini ditemukan pada orang-orang yang memiliki kelainan metabolisme tubuh, seperti trimetilaminuria.

Trimetilaminuria merupakan kelainan yang menyebabkan tubuh tidak dapat memproses senyawa kimia dalam seafood dengan baik.

7. Minuman beralkohol

Selain makanan, minuman beralkohol juga dapat menjadi penyebab bau badan bila dikonsumsi berlebihan.

Tubuh manusia biasanya memproses alkohol menjadi asetat yang memiliki bau cukup kuat.

Semakin banyak Anda minum alkohol, semakin tinggi pula kadar asetat pada tubuh.

Tak hanya menyebabkan aroma tidak menyenangkan, alkohol juga dapat memicu pengurangan bakteri baik di mulut.