GenPI.co Jogja - Cemburu adalah hal yang normal dan lumrah. Hampir semua pasangan pernah mengalami masalah seperti ini.
Ada kalanya cemburu berakibat positif, yakni untuk memotivasi pasangan untuk dapat saling menghargai. Tapi, yang paling umum terjadi adalah cemburu jadi penyebab konflik berkepanjangan yang melelahkan.
Terlebih cemburu itu berujung menjadi perilaku obsesif, yakni cek email, penggilan telepon, WhatsApp milik pasangan, menguntit, menanyakan posisi setiap jam.
Ketika sudah masuk ke dalam tahap ini, berarti sudah masuk ke dalam cemburu yang tidak sehat.
Jika tidak ingin menjadi seseorang yang obsesif, ada baiknya gunakan cara ini:
1. Tidak Perlu menghakimi
Ubah cara berpikir Anda! Jangan sampai hanya karena ada ancaman lantas berpikir bila pasangan Anda benar-benar selingkuh. Misalnya, kekasih Anda ternyata bekerja dengan mantan kekasihnya.
Jika ada kondisi semacam itu, jangan langsung berpikir bahwa kekasih Anda sudah pasti akan cinta lama bersemi kembali. Coba berpikir lebih positif dan pikirkan kemungkinan terjadinya selingkuh itu berapa persen.
2. Kelola stres dan emosi Anda
Sebelum Anda mengkomunikasikan keresahan yang Anda alami ke pasangan, ada bainya menenangkan diri dulu. Lakukan hal-hal yang bisa membuat Anda tenang.
Keuntungan menyampaikan keresahan dalam kondisi tenang adalah nampak lebih elegan di depan pasangan.
Bahkan bisa jadi, ketika Anda sudah tenang, kecemburuan itu pelan-pelan menghilang.
3. Sampaikan uneg-uneg Anda
Ketimbang harus marah, menyindir, ungkapkanlah perasaan Anda secara langsung. Karena menyampaikan secara langsung dengan cara yang baik tidak merusak suasana.
Jangan sampaikan uneg-uneg Anda dengan nada mengancam. Jangan sampai kekasih Anda merasa dituduh.
4. Negosiasi
Usai membicarakan keresahan, coba cari jalan keluarnya. Jalan keluar bisa macam-macam asal baik untuk dua pihak. Misalnya, pasangan berjanji tidak berhubungan lagi dan menanggapi mantan.
Tapi sebagai gantinya, Anda tidak boleh mengganggu dan menteror pekerjaannya. Solusi semacam ini bisa dilakukan karena terkadang hubungan dengan pasangan itu transaksional. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News